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“学会减压,关爱自我”——刘树教授开展元式催眠公益沙龙讲座
【心灵驿站】 加入时间:2021年11月17日 信息来源:本站原创 作者:xgc 访问量:

为了缓解毕业生心理压力,在2021年5月27日beat365官方网站学工处大学生心理健康中心邀请了河北大学高阶催眠师刘树教授为我校开展元氏催眠公益沙龙讲座。  

“学会减压,关爱自我”——刘树教授开展元式催眠公益沙龙讲座

在讲座过程中刘树教授为我们讲解到心理压力主要产生在学习事业家庭人际交往上等方面每个人自己的心理压力各不相同对于我们大学生来说当我们面临人生挫折能够临危不惧控制好自己的情绪是自我管理水平的重要体现同学们只有认真听讲真正了解自己的压力值才能学会自我调节随后我们进行了催眠测试在教授的语言指导下同学们积极配合想象其所描述的场景渐渐放松自己的身心没有外界的干扰没有心理压力真正认识自我放空自我在潜意识的世界里我们更容易接受正面的催眠暗示接触更多积极向上的内容享受全身心的放松体会催眠带来的舒适感

“学会减压,关爱自我”——刘树教授开展元式催眠公益沙龙讲座

催眠治疗正是利用人们的受暗示生通过不同程度的暗示引导人们进入一种放松的待入眠状态并且使人们在这种状态中产生较为深刻的心理状态变化从而使某些症状减轻或消失使疾病明显好转催眠可以有效帮助我们放松身体缓解压力增进自我觉察能力克服恐惧促进成长学习减压或消除压力技巧改善特殊行为模式放松身心

      “学会减压,关爱自我”——刘树教授开展元式催眠公益沙龙讲座

      “学会减压,关爱自我”——刘树教授开展元式催眠公益沙龙讲座

又是一年毕业季相聚别离希望大四的学子理性面对就业压力不烦躁不闹事安全平稳离校为自己四年的大学生活画上完美的句号校门口得公交车来来回回未曾变化车上的人却换了一波又一波人生的旅途又到了另一个终点四年的故事完美落幕新故事又再次拉开帷幕春去极晚夏来极迟离别是为了更好的相逢来日方长我们顶峰相见

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